Transformativní koučink
Poděbrady - Praha - osobně/online
Hledáte prostor, kde se můžete na chvíli zastavit, lépe porozumět sobě a najít jasnější cestu dál?
Transformativní koučink je bezpečný rozhovor pro ženy i muže, kteří procházejí změnou, cítí vnitřní neklid, tlak, dostatečně, vztahové napětí nebo potřebují nový pohled na své životní téma.
Někdy v životě dojdeme na místo, kde staré způsoby přestávají fungovat. stejně řešení se promítat, zvládat, hledat, být silní - a přesto uvnitř cítíme, že potřebujeme něco jiného. Větší klid. Větší jasnost. Větší kontakt se sebou.
Transformativní koučink není o rychlých radách ani o tom, že Vám někdo řekne, co máte dělat. Je to prostor, kde můžete zpomalit, vyslovit nahlas to, co se ve Vás děje, a začít lépe rozumět svým myšlenkám, emocím, reakcím i opakujícím se vzorcům.
Skrze hluboké naslouchání, otázky a vnímání souvislostí společně hledáme cestu k většímu klidu, pochopení a dalšímu kroku, který bude pravdivý právě pro Vás.
Je to prostor bez hodnocení, tlaku a posuzování.
Prostor, kde můžete být sami sebou
V čem vám transformativní koučink pomůže?
Transformativní kouč Vám může pomoci ve chvíli, kdy cítíte, že se ve Vašem něco opakuje, tlačí, nebo volá po změně. Může Vám pomoci, když řešíte:
- vnitřní neklid, stres nebo psychické přetížení
- nic z neustálého fungování a ovládání
- vztahová témata v rodině, partnerství nebo práci
- životní změna, rozhodování nebo ztráta směru
- pochybnosti o sobě a nízkou důvěru v sebe
- opakující se vzorce chování, myšlení nebo reakcí
- potřeba zklidnit mysl a lépe slyšet vlastní vnitřní hlas
- pocit, že jste se vzdálili sami sobě
Koučink Vám může přinést větší jasnost, úlevu, pochopení a nový pohled na situaci, ve které se právě nacházíte.
Jak transformativní koučink funguje?
Transformativní koučink funguje jako hluboký rozhovor, ve kterém společně zpomalíme a podíváme se na Vaše téma z jiné perspektivy.
Na začátku si pojmenujeme, s čím přicházíte. Může jít o vztahy, rodinu, rozhodování, obsah, vnitřní tlak, ztrátu radosti, opakující se situace nebo pocit, že už nechcete dál fungovat stejným způsobem.
Poté Vás vedu skrze otázky, naslouchání a vnímání souvislostí. Nehledáme viníka. Netlačíme na výkon. Nejdeme cestou rychlých rad. Společně se díváme na to, co se ve Vás skutečně děje, jaké myšlenky Vás ovlivňují, jaké emoce se ozývají a kde možná ztrácíte kontakt sami se sebou.
Během sezení můžete mluvit, mlčet, uvědomovat si, cítit, hledat souvislosti i nacházet nové porozumění. Každé setkání je jiné, protože každý člověk přichází s jiným příběhem, jinou citlivostí a jinou potřebou.
Cílem není, abyste odcházeli s hotovým návodem na život. Cílem je, abyste odcházeli s větší jasností, úlevou, pochopením a dalším krokem, který bude pravdivý právě pro Vás.
V čem je transformativní koučink jiný?
Transformativní koučink je jiný především tím, že nestojí na hodnocení, posuzování ani radách typu „měli byste“.
Je založen na hlubokém naslouchání, přítomnosti a důvěře, že odpovědi často nevznikají tlakem, ale v klidu a bezpečném prostoru.
Možná jste už zažili, že Vám někdo skočil do řeči, začal radit, opravovat Vás nebo Vám vysvětlovat, co máte dělat. Tady je to jiné. Tady máte prostor mluvit, cítit, přemýšlet nahlas a postupně si sami uvědomovat, co je pro Vás důležité.
Naslouchání neznamená pasivitu. Znamená být opravdu přítomný. Vnímat slova, emoce, tělo, souvislosti i to, co je někdy ukryté mezi řádky.
Takto Vás provázím i já - skrze klid, naslouchání, vnímání souvislostí a bezpečný prostor, kde nemusíte nic dokazovat ani obhajovat. Ve své propojuji hluboké naslouchání, práci s myslí, emocemi a vnitřním prožíváním. Můj záměr není dávat hotové návody, ale pomoci Vám lépe slyšet sami sebe a najít vlastní odpovědi.
Transformativní kouč Vám může pomoci vrátit se zpět k sobě - ne jako k ideální představě, ale k pravdivějšímu kontaktu se sebou samými.
Pro koho je transformativní koučink určen?
Transformativní kouč je určen pro ženy i muže bez ohledu na věk, profesi, vzdělání nebo životní zkušenosti.
Je vhodný pro každého, kdo:
- se chce lépe vyznat sám v sobě,
- prochází náročným nebo přelomovým obdobím
- cítím stres, tlak, nebo vnitřní neklid
- řeší vztahy, práci, rodinu nebo životní směr
- opakovaně naráží na stejné vzorce
- ztrácím radost, lehkost nebo důvěru v sebe
- chce lépe naslouchat sobě, svému tělu a svému emocím
- hledá bezpečný prostor pro otevřený rozhovor
- potřebuje nový pohled na situaci, ve které se nachází
Někdy stačí přijít s pocitem:
„Něco se ve mně děje a potřebuji tomu rozumět.“
Koučovací sezení na zkoušku
První osobní nezávazné sezení je příležitostí, abychom se vzájemně poznali a Vy jste si mohli vyzkoušet, zda je pro Vás tento způsob práce vhodný.
Během setkání mi můžete představit své téma, zeptat se na vše, co Vás ke koučinku zajímá, a zažít způsob mé práce. Společně uvidíme, zda si lidsky sedíme a zda pro Vás může být další spolupráce přínosná.
Toto úvodní setkání trvá přibližně 30 minut.
Smyslem úvodního sezení není Vás do něčeho tlačit.
Je to prostor, kde můžete zjistit, zda Vám tento způsob práce dává smysl a zda se se mnou cítíte bezpečně.
Osobní koučink
Osobní probíhá v klidném a bezpečném prostředí, kde máte prostor mluvit o tom, co je pro Vás důležité.
Setkat se můžeme v mé kanceláři v Poděbradech, případně po domluvě také na jiném vhodném místě, kde se budete cítit dobře av bezpečí.
Osobní setkání je vhodné, pokud preferujete přímý kontakt, klidný rozhovor a možnost být v prostoru, kde se můžete opravdu zastavit.
Délku setkání si volíme podle potřeb tématu v rozmezí 1–3 hodin.
- Cena: 1 200 Kč/ 1 hodina – max. 3 000 Kč za jedno sezení dle délky
- Balíček 3 sezení: sleva 10 %
- Balíček 6 sezení: sleva 20 %.
Termín si ujasníme s kalendářem v ruce po telefonu nebo e-mailu bezprostředně po připsání platby na účet.
Koučink v přírodě
Koučink v přírodě je vhodný pro ty, kterým pomáhá chůze, čerstvý vzduch a volnější prostředí.
Někdy se myšlenky uvolní snadněji, když nesedíme mezi čtyřmi stěnami. Příroda přirozeně zklidňuje, pomáhá zpomalit a umožňuje se dívat na životní témata z většího nadhledu.
Půjdeme Vaším tempem. Cílem není výkon ani dlouhá túra, ale bezpečný rozhovor, pohyb a prostor, kde mohou věci postupně dosednout.
Koučink v přírodě probíhá po předchozí domluvě v okolí Poděbrad nebo na jiném vhodném místě.
- 1,5 - 3hodinové cesty
- cena 2 500 - 4 200 Kč (dle délky času a předchozí domluvy)
Čerstvý vzduch, chůze a uvolněné neformální prostředí zklidňující vaše myšlenky. Příroda snižuje stres a poskytuje relaxaci a tím i možnost podívat se hlouběji do své Nitry. Příroda nám pomůže dostat se hlouběji a blíž k sobě.
Koučink online nebo po telefonu
Online koučink nebo koučink po telefonu je vhodný ve chvíli, kdy nemůžete přijet osobně, máte málo času nebo jste z větší vzdálenosti.I online setkání může být hluboké, citlivé a účinné. Každý jsme ve svém prostoru, ale přesto můžeme být v kontaktu skrze obraz, zvuk a pozorné naslouchání.
Online forma je vhodná pro kratší ujasnění tématu, podpora v náročném období nebo pravidelnou spolupráci na dálku.
- Cena: 1 200,- Kč/ 1 hodina – max. 3 000 Kč za jedno sezení dle délky
- Balíček 3 sezení: sleva 10 %
- Balíček 6 sezení: sleva 20 %.
Termín si ujasníme s kalendářem v ruce po telefonu nebo e-mailu bezprostředně po připsání platby na účet.
Intenzivní koučovací balíčky
Intenzivní koučovací balíček je vhodný ve chvíli, kdy procházíte náročnějším obdobím nebo musíte věnovat svému tématu více času a pozornosti.
Může jít o životní změnu, vztahovou situaci, rozhodování, ztrátu směru, vnitřní tlak nebo téma, které opakuje delší dobu a zasahuje více oblastí vašeho života.
V intenzivní spolupráci máme větší prostor jít do hloubky, hledat souvislosti a postupně objevovat, co je pro Vás v dané situaci důležité.
Cena intenzivního a včasného je dle dohody podle rozsahu formy spolupráce.
Objednejte se